Szóval igen cukkini, mostanában nagyon rákaptam, mert finom és ha gyorsan szeretnék enni valamit akkor a párolt módszeremmel negyed óra alatt elkészül. Nem utolsó sorban pedig sokak szerint tökéletes kiegészítője a diétának, ami segíti a fogyást. De mit is tudunk erről a zöldségről?
A cukkini a tökfélék családjába tartozik, nagyon alacsony a kalóriatartalma, magas a víztartalma és rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Bőségesen tartalmaz B1 -t, B2 -t, káliumot, kalciumot, foszfort, mangánt, cinket,szelént, C vitamint és folsavat is. Semleges ízű és rengeteg féleképen elkészíthető, laktató finomság.
Legyen. Holnaptól az ebéd első számú résztvevője egy cukkini, mellé jöhet a hús és egyebek, igyekszem diétásan készíteni, a recepteket osztom majd. És, hogy érdekesebb legyen párosítom egy kis szőlővel, hiszen a szőlő is szuper idénygyümölcs. A szőlő alacsony energiatartalma mellett 80%-ban tartalmaz vizet. Rosttartalmának köszönhetően minden fogyókúránál, tisztítókúránál használható, egyedül a mennyiségre kell figyelni mivel természetes cukrot, szőlőcukrot tartalmaz. Na de nem is fogom kilós tételben enni. Ő lesz a tízórai és az uzsonnás gyümölcsöm. Mivel a reggeli és a vacsora nálam már eddig is szépen a diétás keretekben volt, kíváncsi leszek egy hét alatt mi fog történni. Holnap reggel mérlegelés, meglátjuk tényleg lehet -e fogyni vele. Ha érdekel az eredmény látogass vissza később is.
Ha tetszett a bejegyzés nézz körül, van még pár ötlet a tarsolyomban. A megosztást pedig köszönöm.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: