1.0Szirahttps://szira.cafeblog.huSzirahttps://szira.cafeblog.hu/author/szira/<p>Ahogyan tegnap <a href="https://szira.cafeblog.hu/2016/09/15/cukkinis-napok-szolovel/">elhatároztam</a> ma elindul a cukkinis diéta szőlővel kiegészítve és persze sok sok vízzel.Rakott cukkini a rakott krumpli alapján - mivel ma a családnak rakott krumplit készítettem. Gondoltam nem főzök magamnak külön, inkább az tepsi egyik végében a krumplit cukkinira cseréltem. Így időt is spóroltam magamnak. Ez nem hiszem, hogy teljes receptet igényelne, de azért leírom, hogy az én részemhez mit használtam fel.</p> <p><a href="https://szira.cafeblog.hu/files/2016/09/20160903_134429-1.jpg"><img class="size-medium wp-image-636 aligncenter" src="https://szira.cafeblog.hu/files/2016/09/20160903_134429-1-225x300.jpg" alt="20160903_134429" width="225" height="300" /></a></p> <p>recept:</p> <p>1 cukkini</p> <p>2 tojás</p> <p>1 nagy szelet krumpli</p> <p>pár szelet sonka</p> <p>kevés tejföl, fűszerek</p> <p>Elkészítés:</p> <p>A tojást kemény tojássá főztem a cukkinimet vékonyan meghámoztam és karikára vágtam. Majd rétegezve pakoltam a jénai tálba. Egy réteg cukkini rá tojás sonka, majd még egy réteg cukkini és tojás, sonka. A tetejére egy vékony szelet krumpli került, erre tettem a tejfölt és a fűszereket. Sütőben 180 fokon légkeveréssel kb. fél óra alatt kész lett. Azért hagytam ilyen sokáig mert a tálban a többieknek ugye krumpli volt annak azért kellett egy kis idő, de a cukkini 15-20 perc alatt elkészül.</p> <p>Nagyon finom volt és laktató, egy darabig biztosan nem leszek éhes:) Azt hozzáteszem, hogy a víz fogyasztásomra nagyon figyelek az ebédet is 3 dl víz kíséretében ettem.</p> <p>Ami pedig a tízórait illeti:</p> <p><a href="https://szira.cafeblog.hu/files/2016/09/20160915_134425.jpg"><img class="size-medium wp-image-644 aligncenter" src="https://szira.cafeblog.hu/files/2016/09/20160915_134425-300x225.jpg" alt="20160915_134425" width="300" height="225" /></a></p> <p>Ez 2 db korpovit keksz és 150g szőlő. Szerintem tökéletes volt, inni itt is sokat ittam. Kábé így fog festeni az uzsonnám is. Holnap pedig cukkinis lecsó lesz terítéken. Ha tetszett a bejegyzés néz körül, van még pár ötlet a tarsolyomban.  </p>richhttps://szira.cafeblog.hu/files/2016/09/20160915_134425-150x150.jpg150150